Prévention
 
 
Les traumatismes auditifs étant la première cause d'acouphènes, il est important de les éviter !!
Des réglementations existent qui limitent le volume sonore dans les lieux publics (105 dB en France, 90 dB en Belgique) et celui des baladeurs (100 dB en France). Cependant, elles ne sont pas assez sévères et/ou ne sont pas respectées.
Au niveau individuel, il est possible d'utiliser des bouchons avec filtre, moulés ou non (à ne pas confondre avec les bouchons de mousse).

Faute de traitement à ce jour, les services de santé devraient mettre l'accent sur la prévention quant aux traumatismes auditifs. À ce sujet, le Royaume-Uni a réellement compris le problème et a engagé des campagnes de prévention. En France, le respect de la législation et le seuil acceptable de décibels sont souvent bafoués et ne sont pas vérifiés dans les lieux publics (notamment dans les boîtes de nuit, pubs et concerts). La recherche dans ce domaine reste balbutiante, faute de moyens financiers et humains.
 
Les risques de traumatismes sonores sont :
 
- Les discothèques où la sono est trés importante.
- Les explosifs tels que pétards lors des fêtes.
- Le passage d'une moto à forte vitesse.
- Un choc direct sur l'oreille lors d'un accident ou suite à un coup.
 
Les acouphènes peuvent aussi survenir suite à un choc émotionnel important ( décés, divorce, maladie etc....). Il est donc important de savoir exprimer ses émotions, son deuil, sa colère ou sa tristesse.
 
Il faudra aussi éviter d'être dans le silence. En effet, il est nécessaire de rentrer dans un processus de déprogrammation neurologique, afin que le cerveau s'habitue à l'acouphène et l inhibe. De ce fait, essayez d'avoir toujours un fond sonore afin que le cerveau entende autre chose que l'acouphène.
 
 
 
 
 

 
 

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